1500 dagar av att skriva Daily Review (så håller jag i)

Jag har skrivit dagbok i +1500 dagar i sträck. En “Daily Review” varje kväll. Det har blivit min stund att stanna upp och reflektera över dagen. Mitt sätt att hindra mig själv från att bara springa vidare.

“Hur fan orkar du det?” kanske du tänker. Rimlig tanke. 

Jag är all in på “make it easy”. Istället för att skriva för hand 30 minuter varje kväll (med tända ljus och en kopp te 👼) så gör jag det så enkelt som möjligt. För att jag ska hålla i, fortsätta göra även de kvällar då jag inte orkar. Rutin är viktigare än perfektion.

För det tar mig 2-5 minuter. 2-5 minuter orkar jag alltid, det finns ingen bra bortförklaring för att inte göra. Det har gjort att jag inte har missat en enda dag sedan juli 2020. Och det har varit smått life-changing. 

Hur?

Jag skriver några rader om:

  • vad jag är extra tacksam för idag.

  • dagens höjdpunkter och ljusglimtar.

  • mina allmänna tankar och reflektioner.

Varför?

  • Det tvingar mig att reflektera över dagen, över livet.

  • Hjälper mig att se allt det vackra jag har i mitt liv.

  • Jag kan gå tillbaka i tiden, och i mina tankar.

Var?

  • I Notion.

Men, det går lika bra med:

Detta är ett utskick av Fokusbrevet. Inte prenumerant? Signa upp här.